ୟୋଗ

 _âZò\ò^ Ke«ê ù~ûM

^þi^þeê cêqò _ûAaû _ûAñ ù~ûM GK bf C_ûd ö ù~ûM @ûc geúe Gaõ c^Kê gû« Keòaûùe iûjû~ý Kùe ö ùU^þi^þ, Pò«û Gaõ Wòù_âi^þe flYKê Kc Keòaûùe iûjû~ý Kùe ö @û]ê^òK Rúa^ùg÷kúùe ùU^þi^þ GK iû]ûeY iciýû ö @ûc fûA`þùe @ù^K _âKûee ùU^þi^þ ejòQò ö @`òiþ ùU^i^, eòùfi^þiò_þ iciýû, @û[ðôK iciýû AZýû\òKê ù^A @ûùc _âûdZü Pû_MâÉ ejò[ûC ö ùU^þi^þ ù^aû @ûc gûeúeòK Gaõ cû^iòK ÊûiÚý C_ùe ^Kûeû™K _âbûa _KûA_ûùe ö Gjò KûeYeê @^ò\âû ùjaû, cêŠaò§òaû, ù_U ~ªYû ùjaû, Wòù_âi^þ Gaõ Pò«û bkò @ù^K iciýû iéÁò ùjûA_ûùe ö Gjò_eò iaê ùU^þi^þeê cêqò _ûAaû _ûAñ ù~ûM GK bf C_ûd ö ù~ûM @ûc geúe Gaõ c^Kê gû« Keòaûùe iûjû~ý Kùe ö ùU^i^þ, Pò«û Gaõ Wòù_âi^þe flYKê Kc Keòaûùe iûjû~ý Kùe ö ùi[ô_ûAñ @ûùc @ûRò @û_Ycû^uê RYûAaê, ù~ Kò_eò Gjò iaê iciýûeê cêqò _ûAùa ö ùZùa Gù^A @ûRò @û_Yuê KòQò ù~ûM aòhdùe RYûAaê ö ~ûjûKê @û_Y ^òR _âZò\ò^ Rúa^ùe Keòaû \ßûeû ù~ùKøYiò ùU^þi^þ ùjC ùi[ôeê KòQò cûZâûùe @ûeûc _ûAùa ö aûfûi^: aûfûi^ ùjCQò GK iek Kò«ê _âbûagûkú ù~ûM @ûi^ ~ûjû Pû_eê cêqò ù\aûùe iûjû~ý Keò[ûG ö Gjò @ûi^ @ûc geúeKê gû« Keò[ûG Gaõ @ûeûc ù\A[ûG ö aûfûi^û KeòaûKê ùjùf _â[ùc @ûŒê C_ùe aiòùa I ùMûWKê UòKòG aòÉûe Keòùa Gaõ _û\Kê @Ì aûjûùe eLôùa ö Gjû_ùe @ûŒê C_ùe jûZ eLôùa I _òVòKê iò]û eLôùa ö Zû_ùe ^ògßûi bòZeKê ù^ùa Gaõ @<ûKê ZkKê ù^ùa ö Gjû_ùe ^òR ù_UKê Rx @ûWKê @ûYòùa I ]ôùe ]ôùe ^ògßûi QûWò QûZò C_ùe cêŠ eLôùa ö Gjò @aiÚûùe KòQò ùiùKŠ ejòùa ö Zû_ùe @û_Y ^ògßûi bòZeKê ù^ùa I @<ûKê @ûMKê @ûYòùa ö Gjû_ùe ^òR _òVòKê iò]û eLôùa I cêŠKê C_eKê CVûAùa ö ùZùa Gjò aûfûi^ûKê 5 eê10 [e Keòùa ö ù\Lôùa Gjò ù~ûM Keòaû _ùe @û_Yuê ajêZ @ûeûccòkòa ö iêLûi^: iêLûi^ c¤ GK @ûeûc\ûdK ù~ûM @ûi^ ~ûjû Pû_eê cêqò ù\A[ûG ö Gjò @ûi^ @ûc c^Kê gû« Keòaû Gaõ icÉ Kûcùe ¤û^ ù\aûùe iûjû~ý KeûA[ûG ö iêLûi^ KeòaûKê @û_Y _â[ùc @ûeûc\ûdK iÚû^ùe aiòùa ö ùi[ô_ûAñ _û\Kê @ûMKê eLôùa Gaõ @ûŒê C_ùe jûZ eLôùa ö Gjû_ùe @û_Y ^òR _òVòKê iò]û eLôùa Gaõ ]úùe ]úùe ^ògßûi ù^ùa ö Gjò @ûi^ Keòaû icdùe @û_Y ^òRe ^ògßûi ù^aû C_ùe ¤û^ ù\ùa ö ùijò icdùe ^òR ^ògßûiKê ]úe Gaõ Mbúe Keòùa ö Gjò iêLûi^ _âûd 5 eê 10 cò^òUþ _ûAñ Keòùa ö ùZùa @û_Y Gjò @ûi^ Keòaû _ùe ù\Lôùa, ù~ @û_Yuê ajêZ jò @ûeûc còkòa ö ù